Präbiotika

Der menschliche Körper ist ein "innerer Kosmos" mit fast 100 Billionen Mikroorganismen. Die größte Anzahl von ihnen ist im Darm konzentriert, fast 2 kg. Diese Mikrobiota beeinflusst aktiv das allgemeine Wohlbefinden und ist extrem instabil. Starke Emotionen, Überarbeitung, Schlaflosigkeit, Infektionen, Einnahme von Antibiotika - diese Faktoren beeinflussen die Größe der Bakterienpopulation. Die Zahl der einen nimmt ab und schafft ein günstiges Umfeld für die Vermehrung der anderen.

Eine solche "Schieflage" stört das empfindliche Gleichgewicht der Mikroflora und verursacht Störungen unterschiedlicher Schwere. Das erste Anzeichen eines Ungleichgewichts ist Durchfall oder Verstopfung. Zum Beispiel "Reisedurchfall", wenn sich der Stuhlgang aufgrund von Klima-, Wasser- und Ernährungsumstellungen verändert.

Länger andauernde Essstörungen oder ein Mangel an bestimmten Nahrungsmitteln in der Ernährung verursachen ernstere Probleme: verminderte Immunität, allergische Reaktionen, Akne, Übelkeit, Bauchschmerzen, Vergiftungen. All dies bezeichnen Experten als Dysbakteriose.

Die Unterstützung der "guten" Darmmikroflora kann durch eine funktionelle Ernährung mit Präbiotika gefördert werden.

Was sind Präbiotika?

Es handelt sich um Substanzen nichtmikrobiellen Ursprungs. Bestandteile von Nahrungsmitteln, die im oberen GI-Trakt nicht verdaut oder verdaut werden: Trisaccharide, polyatomare Alkohole, ungesättigte Fettsäuren, Antioxidantien, Pflanzenelemente. Sie alle werden von der Mikroflora des Dickdarms fermentiert und stimulieren selektiv das Wachstum nützlicher Arten, vor allem von Bifidobakterien und Laktobazillen.

Die größten Mengen an Probiotika finden sich in Milch, Müsli, Getreide, Weizen, Hafer, Knoblauch, Bohnen, Kohl und Bananen. Es reicht aber nicht aus, um den Mangel gegebenenfalls auszugleichen. Anreichern kann man die tägliche Ernährung mit Präbiotika in Nahrungsergänzungsmitteln NSP.

Indikationen für die Verwendung. Eigenschaften

Es ist schwierig, alle Indikationen für die Verwendung von Präbiotika aufzuzählen. Sie sind ein fester Bestandteil des täglichen Speiseplans. Ohne sie ist es unmöglich, die normale Existenz der Mikroflora und die Arbeit des Gastrointestinaltraktes. Der Löwenanteil aller Magen- und Darmprobleme ist ein Ungleichgewicht der Mikroflora. Die Stärkung der pathogenen Bakterien verletzt die Widerstandskraft des Körpers. Eine geschwächte Immunität "zieht" Störungen im Nerven- und Hormonsystem nach sich.

Die wichtigsten Eigenschaften der Präbiotika:

• wirksame Stärkung der Immunität;
• Normalisierung der Stoffwechselprozesse;
• Aktivierung der Enzymsynthese;
• günstige Wirkung auf die Haut.

Diese Eigenschaften bestimmen ihre Verwendung bei:

• Funktionsstörungen des Magen-Darm-Trakts (Geschwüre, Kolitis, Gastritis);
• Funktionsstörungen des endokrinen Systems;
• bei Immunschwächezuständen;
• bei systemischen Erkrankungen;
• Störungen des Herzens;
• Übergewicht;
• blutbildende Störungen;
• bei intensiver Therapie mit hohen Dosen von Antibiotika;
• Onkologie;
• zur Adsorption von Giftstoffen und Toxinen;
• allgemeine Prävention und Genesung.

Vorteile

Jedes im Katalog vorgestellte NSP-Präbiotikum besitzt eine selektive Aktivität. Es unterstützt das Wachstum von nützlichen Mikroorganismen und hemmt pathogene und opportunistische Arten. Ihre Fermentation erfolgt ohne die Bildung von Zuckern. Alle Mittel dieser Gruppe haben keine Nebenwirkungen und Kontraindikationen.

Unterschied zwischen Probiotika (Eubiotika) und Präbiotika

Eubiotika sind lebende Mikroorganismen (Bakterien) von für die menschliche Mikroflora nützlichen Arten. Präbiotika sind das Nahrungssubstrat für Probiotika. Ihre Aufgabe ist es, das Wachstum von Mikroorganismen zu stimulieren, die für den Homo sapiens wichtig sind. Eine sinnvolle Kombination von Prä- und Probiotika schafft ein optimales Umfeld für die Mikrobiozönose.